ΟΜΟΡΦΑ ΥΓΕΙΗ ΜΑΛΛΙΑ

 Τονωτικο για αδυνατα μαλλια
Μπορειτε να φτιαξετε ενα καλο τονωτικο για τα αδυνατα μαλλια χτυπωντας 1/2 φλιτζανι
γιαουρτι με ενα αυγο. Κανετε μετα ενα καλο μασαζ στα μαλλια σας κα αφηστε το για 10'
προτου τα ξεβγαλετε.
 Λαμπερα μαλλια
Αν ξεπλυνετε τα μαλλια σας με αποσταγμενο νερο, θα γινουν απαλα, λαμπερα και
μεταξενια.
 Για να τονωσετε το χρωμα
Ενισχυστε το φυσικο καστανο χρωμα των μαλλιων σας ξεβγαζοντας τα με νερο, οπου
βρασατε φυλλα καρυδιας. Οσο για τα ξανθα μαλλια επιλεξτε το χαμομηλι.
 Μαλακτικο για ξηρα μαλλια
Για τα ξηρα μαλλια υπαρχει ενα καταπληκτικο φυσικο μαλακτικο! 2 αυγα χτυπημενα με μια
κουταλια ελαιολαδο, μια κουταλια γλυκερινη και λιγο ξιδι. Το απλωνετε στις ακρες των
μαλλιων σας και το αφηνετε 15'.
 Παιδικη πουδρα για τη λιπαροτητα
Οταν δεν εχετε χρονο για λουσιμο, μπορειτε να χρησιμοποιησετε παιδικη πουδρα. Τα μαλλια
σας θα χασουν τη λιπαροτητα τους και θα δειχνουν ομορφα μολις τα βουρτσισετε.
 Δυναμωστε τα μαλλια σας
Για τα λιπαρα μαλλια υπαρχει ενα πολυ στυπτικο και σπιτικο φαρμακο. Γινεται με 5 κουταλιες
σουπας γιαουρτι και 2 κουταλιες σουπας χυμο λεμονιου και κανετε με το μειγμα αυτο μασαζ
στις ριζες των μαλλιων. Αφηνετε για 8-10 λεπτα και ξεβγαζετε καλα.

ΜΥΣΤΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ!!

 ΜΥΣΤΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ!!

Για τους ανοιχτους πορους
 Εαν εχετε ανοιχτους πορους στο δερμα του προσωπου, βαλτε επανω πολυ λεπτες φετες
λεμονιου, αποφευγοντας τη ζωνη γυρω απο τα ματια. Αφηστε τισ 20 λεπτα και μετα
ξεπλυντε το καλα.
Σπιτικο γαλακτωμα (για λιπαρο δερμα)
 Καντε μονη σας το γαλακτωμα για καθαρισμο του δερματος. Για λιπαρο δερμα στυψτε ενα
γκρευπφρουτ και ανακατεψτε το χυμο με ενα ποτηρι κρυο γαλα. Χρησιμοποιηστε το πρωι και
βραδυ. Διατηρειται στο ψυγειο.
Πιλινγκ για το προσωπο
 Προσθεστε στο γαλακτωμα καθαρισμου μια πρεζα σιμιγδαλι και με ενα βαμβακι τριψτε το
προσωπο, θα εξουδετερωσει ολα τα υπολειματα βρομιας και λιπους. Επαναλαβετε πρωι και βραδυ.
Κουακερ και νερο, δερμα καθαρο
Αν το προσωπο σας ειναι πολυ ευαισθητο, εμπιστευθειτε την περιποιηση του σε ενα μειγμα απο
κουακερ και λιγο χλιαρο νερο. Θα απλωσετε αυτη τη ζυμη με ελαφρο μασαζ, θα την αφησετε για
λιγη ωρα και θα ξεπλυνετε καλα.
 Μασκα απο αγγουρι
Το λιωμενο αγγουρι ειναι καταπληκτικο στυπτικο για το λιπαρο δερμα. Φτιαξτε μασκες για το
προσωπο σας οσο πιο συχνα μπορειτε!!
 Μασκα απο πατατες
Αν εχετε μαυρους κυκλους γυρω απο τα ματια σας δοκιμαστε μια μασκα απο λεπτες φετες
πατατας. Ειναι πολυ αποτελεσματικη!!


 

ΛΕΚΕΔΕΣ?? ΚΑΝΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ!!

 ΛΕΚΕΔΕΣ?? ΚΑΝΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ!!

 ΛΕΚΕΔΕΣ ΑΠΟ ΚΡΑΣΙ
Οι λεκεδες απο κοκκινο κρασι φευγουν εαν σταξετε πανω στο λεκε
1-2 σταγονες τσιπουρο ή τσικουδια και το αφησετε να στεγνωσει.
 ΛΕΚΕΔΕΣ ΑΠΟ ΣΟΚΟΛΑΤΑ
Αφαιρεστε τουσ λεκεδες σοκολατας απο τα μαλλινα, μεταξωτα, λινα χρησιμοποιωντας
νερο με πολυ λιγη αμμωνια, ενω απο τα βαμβακερα με νερο κ βορικο οξυ.  Απο τα
συνθετικα δοκιμαστε με χυμο λεμονιου.
 ΛΕΚΕΔΕΣ ΑΠΟ ΜΠΟΓΙΑ
Για να καθαρισουν οι δυσκολοι λεκεδες απο μπογια στα βαμβακερα ρουχα,
πλυντε τα με χλιαρο νερο στο οποιο εχετε διαλυσει ξυδι απο λευκο κρασι..
 ΛΕΚΕΣ ΑΠΟ ΤΣΙΧΛΑ
Βαλτε το ρουχο στην καταψυξη για να σφιξει η τσιχλα και ξεκολληστε τα
κομματακια της που θα σπασουν σαν γυαλι.
 ΛΕΚΕΣ ΑΠΟ ΓΡΑΣΑ
Καλυψτε το λεκε με ταλκ, αφηστε 3 λεπτα και βουρτσηστε πολυ καλα. Πλυντε το
ρουχο στην πιο δυνατη επιτρεπομενη θερμοκρασια. Αν το υφασμα ειναι ασπρο βαμβακερο
τριψτε το λεκε με βενζινη για αναπτηρες και πλυνετε με ζεστο νερο και απορρυπαντικο.
Για τα μαλλινα, τριψτε το λεκε με υφασμα ποτισμενο σε νεφτι και πλυντε με υγρο
απορρυπαντικο.
 ΛΕΚΕΣ ΑΠΟ ΚΟΛΛΑ
Αν η κολλα ειναι διαφανη, τριψτε το λεκε με λιγο ασετον ή διαλυτικογια συνθετικες μπογιες.
Αν ειναι λευκη και παχυρρευστη, πλυνετε το υφασμα με κρυο νερο και τριψτε το λεκε με ενα
μειγμα νερου και αμμωνιας. Ξεπλυνετε πολυ καλα. Αν ειναι με βαση το βινυλιο, τριψτε το
λεκε με λιγο ξιδι διαλυμενο σε νερο.



 

Η ΦΥΣΗ ΜΑΣ ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ

Η ΦΥΣΗ ΜΑΣ ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ!!
  ΜΑΘΕΤΕ ΠΩΣ...



ΔΙΑΣΤΡΕΜΜΑ

Εξωτερικη χρηση  Σε μισο λιτρο ελαιολαδο βραζετε για 3 ωρες σε
πολυ χαμηλη θερμοκρασια 200 γραμμ. σπαθοχορτο. Οταν κρυωσει
το σουρωνετε κ αλειφετε  με αυτο τα σημεια που πονανε..

ΔΥΣΑΡΕΣΤΗ ΑΝΑΠΝΟΗ

Οφειλεται σε προβληματα τησ πεψης, του εντερου ή των δοντιων.

Ωστοσο, μια καλη λυση ειναι ενα αφεψημα απο κεδροκουκουτσα τα οποια
λιωνετε στο γουδι και τα βραζετε σ ενα φλιτζανι νερο, το οποιο πινετε μετα
τα γευματα. Επισης μπορειτε να βαλετε σ ενα λιτρο λευκο κρασι για 2 εβδομαδες
100 γρ. ριζες γλυκοριζας και στη συνεχεια να κανετε γαργαρες. Αν η δυσαρεστη
αναπνοη οφειλετε σε σκορδο, μασηστε φυλλα δυοσμου ή σπορουσ φινοκιο.
ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ
Σ ενα φλιτζανι βραστο νερο προσθετετε μια κουταλια λιναροσπορους, λιγη
γλυκοριζα και το αφηνετε για μια νυχτα. Το πρωι ανακατευετε το μειγμα, το
σουρωνετε και πινετε το υγρο νηστικοι. Αλλο αποτελεσματικο φαρμακο κατα
της δυσκοιλιοτητας ειναι το αφεψημα της μολοχας (30-50 γραμ. μολοχας σε ενα
λιτρο νερο). Πινετε 3 με 4 φλυτζανακια την ημερα. Ακομα μπορειτε να βρασετε
σε ενα λιτρο νερο για 15 λεπτα 50 γραμ. ξερα δαμασκηνα ή συκα και πινετε το ζουμι τους.
ΔΥΣΠΕΨΙΑ




Σ ενα λιτρο βραστο νερο προσθετετε 15 γραμ. λουιζα. Το αφηνετε να μεινει για 10 τουλαχιστον
λεπτα κ στη συνεχεια το σουρωνετε. Πινετε ενα καυτο φλυτζανι αλλα με πολυ αργο ρυθμο.
ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ
Βαζετε πανω στο εγκαυμα μια πατατα ή τριμμενο καροτο. Για εγκαυματα απο τον ηλιο..
βραζετε σε πολυ χαμηλη φωτια ή μπεν μαρι για 2 ωρες 15 γραμ. ανθη χαμομηλιου σε 150 γραμ.
ελαιολαδο και στη συνεχεια σουρωνετε το μειγμα. Κανετε ελαφρο μασαζ μεχρι να απορροφηθει
στα σημεια του εγκαυματος.

ΧΑΣΤΕ 4 ΚΙΛΑ ΣΕ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ!!!

ΠΡΩΙΝΟ
Γιαουρτι με 70γρ. δημητριακα ολικης αλεσης,
4-5 φραουλες, 1 κ.γ μελι

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ
Ομελετα με 4 ασπραδια κ 1 κροκο με λαχανικα,
2 φετες τυρι κιτρινο light

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Ψαρονεφρι ή μοσχαρι απαχο ή κοτοπουλο ή
γαλοπουλα ή ψαρι με 1 φλυτζ.τσαγιου καστανο ρυζι,
σαλατα εποχης

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ
1 ξινομηλο, 1 ακτινιδιο, 1 χουφτα αμυγδαλα ωμα
και αναλατα

ΒΡΑΔΙΝΟ
Ψαρονεφρι ή μοσχαρι απαχο ή κοτοπουλο ή
γαλοπουλα ή ψαρι με μια σαλατα εποχης

ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ
- 2 φλιτζ.καφε τη μερα
- στη σαλατα 2 κουτ.σουπας ελαιολαδο
- 2-3 λιτρα νερο ημερησιως βοηθουν στην καλυτερη
  λειτουργια του οργανισμου